Duet és tot el que necessites per a estar en forma

Prova el mètode duet

Espai destinat a l'entrenament funcional, és a dir, aquells exercicis amb moviments que tenen transferència a la nostra vida quotidiana. Es tracta d'exercicis multiarticulars que treballen cadenes musculars a través de patrons de moviment com són l'embranzida, la tracció, la torsió, l'agilitat, etc.

Espai equipat amb maquinària i material destinat a la millora de la Força. En aquesta zona trobaràs diferents tipus de maquinària com són les màquines guiades, màquines de palanca, material de treball amb pes lliure, etc. Recents estudis demostren com l'entrenament de la Força genera efectes positius en aspectes directament relacionats amb la salut.

Espai destinat a l'entrenament funcional, és a dir, aquells exercicis amb moviments que tenen transferència a la nostra vida quotidiana. Es tracta d'exercicis multiarticulars que treballen cadenes musculars a través de patrons de moviment com són l'embranzida, la tracció, la torsió, l'agilitat, etc.

És la zona habilitada principalment per a tornar a la calma i per a millorar la flexibilitat dels nostres músculs. Amb aquesta mena d'entrenament millorem el grau d'amplitud articular i és altament recomanable per a la reducció de molèsties i lesions.

L'exercici no té per què ser avorrit

Comprova l'oferta completa d'activitats dirigides

Pistes de Pàdel

Accedeix a les nostres dues pistes exteriors de pàdel i gaudeix d'un partit amb els teus amics.

RESERVAR